Condicionamento físico é necessário
O envelhecimento do corpo é uma situação inevitável para os seres humanos dessa geração e de muitas outras que estão por vir, mas mantê-lo saudável é um dos segredos para conseguir envelhecer sem maiores problemas. Os exercícios físicos devem fazer parte da rotina do idoso e nós através de profissionais qualificados ajudamos você a melhorar o condicionamento físico na terceira idade.
A terceira idade, segundo a legislação brasileira, começa a partir dos 65 anos. No Brasil, dentro de alguns anos, essa população será a maioria graças a taxa baixa de natalidade recente.
Muitos casais estão optando em dar prioridade para outros setores da vida e, com isso, menos crianças estão nascendo nas famílias brasileiras. Com esses índices, é muito importante que se descubra qual a maneira mais eficaz para que cheguemos na velhice com mais saúde e menos doença.
O envelhecimento causa diversas mudanças no corpo humano e, aos poucos, vamos desaprendendo todos os movimentos aprendidos durante a vida, seja por doença ou outros fatores determinantes. Diante disso, torna-se muito importante melhorar o condicionamento físico na terceira idade.